Sintomas de uma doença que eu não tenho

Primeiro gostaria de avisar que isso é um relato pessoal, eu não sou psicólogo nem cientista.

Meu objetivo com esse post é tentar acalmar um pouco a mente de quem sofre com ansiedade ou crise de pânico, e que passa por essa situação extremamente desesperadora: Sentir que tem uma doença, quando na verdade é tudo fruto da sua mente ansiosa.

Eu sofro de ansiedade e crises de pânico desde meus 11 anos. Naquela época eu tinha muito medo de vomitar (depois da vida adulta, você se acostuma tanto em dar PT em festas que vomitar vira rotineiro e você perde o medo, não é mesmo garotada?), e por consequência eu morria de medo de pegar virose.
Virose. Aquilo que os médicos adoram dizer que a gente tem toda vez que a gente vai ao hospital. Que faz a gente vomitar, ter diarreia, e se sentir mal por dias.
Infelizmente pra mim, alguns dos sintomas das crises ansiosas se parecem com as da virose, então logo pensei: Já era! Estou condenado a vomitar pra cima e pra baixo!
Na época eu não sabia que era uma pessoa ansiosa, então era obvio na minha cabeça que eu estava com virose. Meu pai me falava que virose durava em média 7 dias.
E assim foi!
Sete dias com os exatos sintomas da maldita virose. Vomitando inclusive.

"Duas semanas depois"

O problema foi que semanas depois eu tive outra crise ansiosa, ou seja, na minha cabeça, virose de novo. Durou exatos sete dias, de novo.
Duas semanas depois, adivinhem... Tive outra crise, logo, outra virose!

Meus pais pensaram:
Diacho! Como esse moleque tá tendo virose de 2 a 3 vezes por mês?

Finalmente o clinico geral me recomendou um psicólogo, que por sua vez me disse:
Garoto, isso tudo é ansiedade! Você não tem virose!

Eu fiquei perplexo! Eu não acreditei nele. E pior, eu comecei a achar que eu estava com alguma doença muito pior. E quanto mais eu procurava no Google pra saber o que eu tinha, mais minha mente me fazia sentir outras coisas. Não era mais virose, agora eu achava que era câncer, ou AIDs, ou qualquer outra coisa que viesse na minha cabeça no momento. Comecei a sentir, diariamente, falta de ar, dor de cabeça, dor nos músculos, garganta seca, simplesmente TUDO que eu via na internet.
Parece loucura, né?
E É MESMO!
A MENTE HUMANA É UM BAGULHO DOIDO, TIO!

Eventualmente eu pedi exames pra tudo. Fiz pra ver se tinha problemas no coração, fiz exame de sangue, etc, etc.
E adivinha? EU NÃO FIQUEI SATISFEITO!
EU AINDA ACHAVA QUE EU TAVA MORRENDO!

Levou tempo de terapia ouvindo meu psicólogo falar muitas vezes que eu não tinha pego um vírus alienígena que a ciência ainda não tinha descoberto, e que estava me matando aos poucos e ninguém conseguia descobrir a causa. Tá... Essa parte não é bem real. Mas levou tempo mesmo pra eu cair na real de que eu fisicamente estava saudável, era minha mente que precisava de cuidados.

Um dos motivos principais que não me faziam acreditar que isso era coisa da minha cabeça era que eu não encontrava ninguém que já tinha passado pela mesma coisa. Era muito desesperador. Claro, meu psicólogo me dava à opinião médica dele, mas eu queria ouvir de alguém que tivesse vivido na pele.
Por isso escrevo esse texto!
Espero que seja de alguma ajuda para alguém.

A mente humana é fascinante.
Infelizmente ela também é uma faca de dois gumes.